Calorías en Yogur griego (natural, sin grasa)
145kcal
Por 1 taza (245g)
Proteína
24.5g
Carbohidratos
8.8g
Grasa
1g
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Yogur griego natural sin grasa — lácteo colado, alto en proteína.
20g+ de proteína por taza. Compra el natural — los saborizados agregan 10–20g de azúcar. Pónle fruta tú mismo.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 taza (245g)
145
24.5g
8.8g
1g
Envase de 5.3 oz (150g)
89
15g
5.4g
0.6g
Por 100 g: 59 kcal · 10g P · 3.6g C · 0.4g F