Calorías en Arándanos
84kcal
Por 1 taza (148g)
Proteína
1g
Carbohidratos
20.7g
Grasa
0.4g
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Arándanos frescos — fruta pequeña densa en antioxidantes.
La fruta más estudiada por sus beneficios cognitivos. ~85 kcal por taza.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 taza (148g)
84
1g
20.7g
0.4g
1/2 taza (74g)
42
0.5g
10.4g
0.2g
Por 100 g: 57 kcal · 0.7g P · 14g C · 0.3g F · 2.4g fibra