Kalorien in Blaubeeren
84kcal
Pro 1 Tasse (148g)
Protein
1g
Kohlenhydrate
20.7g
Fett
0.4g
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Frische Blaubeeren — antioxidans-dichte kleine Frucht.
Bestbeforschte Frucht für kognitive Vorteile. ~85 kcal pro Tasse.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse (148g)
84
1g
20.7g
0.4g
1/2 Tasse (74g)
42
0.5g
10.4g
0.2g
Pro 100 g: 57 kcal · 0.7g P · 14g C · 0.3g F · 2.4g ballaststoffe