Kalorien in Erdbeeren
53kcal
Pro 1 Tasse Scheiben (166g)
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
12.8g
Fett
0.5g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Frische Erdbeeren — vitamin-C-reiche, kalorienarme Beere.
Höchstes Vitamin C unter gängigen Früchten pro Gramm. Extrem kalorienarmes Volumen-Food.
Am besten für
- Volumenessen — 32 kcal / 100g hält Teller groß
- Lücken bei Ballaststoffen und Mikronährstoffen in High-Protein-Diäten
Achtung
- Obst/Gemüse in cremigen Dressings ertränken, die du nicht geloggt hast
- getrocknete oder Saft-Versionen, wenn frisch gemeint war
So loggst du es
Logge die Form, die du isst (roh, gekocht, entsaftet). 1 Tasse Scheiben (~166g) ist die praktische Einheit in der App.
Wo es in den Tag passt
Passt fast immer als Volumenschicht. Wenn Fett/Sauce die echte Mahlzeit ist, ehrlich loggen.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse Scheiben (166g)
53
1.2g
12.8g
0.5g
8 mittel (144g)
46
1g
11.1g
0.4g
Pro 100 g: 32 kcal · 0.7g P · 7.7g C · 0.3g F · 2g ballaststoffe