Kalorien in Griechischer Joghurt (natur, fettfrei)
145kcal
Pro 1 Tasse (245g)
Protein
24.5g
Kohlenhydrate
8.8g
Fett
1g
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Griechischer Joghurt natur fettfrei — abgetropfter Joghurt, eiweißreiches Milchprodukt.
20 g+ Eiweiß pro Tasse. Kauf natur — gesüßte Varianten haben 10–20 g Zucker. Obst kommt selbst drauf.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse (245g)
145
24.5g
8.8g
1g
5,3 oz Becher (150g)
89
15g
5.4g
0.6g
Pro 100 g: 59 kcal · 10g P · 3.6g C · 0.4g F