स्ट्रॉबेरी में कैलोरी
53kcal
प्रति 1 कप कटी (166g)
प्रोटीन
1.2g
कार्ब्स
12.8g
फैट
0.5g
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फोटो लें, जो खाया वह टाइप करें, या चैट में बोलें। सेव करने से पहले अनुमानित पोर्शन, कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, फैट और फाइबर की समीक्षा करें।
ताज़ी स्ट्रॉबेरी — विटामिन C-रिच, लो-कैल बेरी।
ग्राम-फॉर-ग्राम कॉमन फ्रूट्स में सबसे ज़्यादा विटामिन C। एक्सट्रीमली लो-कैल वॉल्यूम फूड।
इनके लिए सर्वोत्तम
- वॉल्यूम ईटिंग — 100g पर 32 kcal प्लेट बड़ी रखता है
- हाई-प्रोटीन डाइट पर फाइबर और माइक्रोन्यूट्रिएंट की कमी
सावधान
- बिना लॉग किए क्रीमी ड्रेसिंग में प्रोड्यूस डुबोना
- ताज़ा मतलब होने पर ड्राइड फ्रूट या जूस वर्शन
कैसे लॉग करें
जो रूप खाते हैं वही लॉग करें (कच्चा, पका, जूस)। ऐप में 1 कप कटी (~166g) व्यावहारिक यूनिट है।
दिन में कहाँ फिट होता है
लगभग हमेशा वॉल्यूम लेयर के रूप में फिट। अगर असली मील फैट/सॉस है तो ईमानदारी से लॉग करें।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप कटी (166g)
53
1.2g
12.8g
0.5g
8 मीडियम (144g)
46
1g
11.1g
0.4g
प्रति 100g: 32 kcal · 0.7g P · 7.7g C · 0.3g F · 2g फाइबर