블루베리의 칼로리
84kcal
1컵 (148g)당
단백질
1g
탄수화물
20.7g
지방
0.4g
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신선한 블루베리 — 항산화 물질이 풍부한 작은 과일이에요.
인지 기능 향상에 대해 가장 많이 연구된 과일. 1컵당 약 85kcal.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1컵 (148g)
84
1g
20.7g
0.4g
1/2컵 (74g)
42
0.5g
10.4g
0.2g
100g 기준: 57 kcal · 0.7g P · 14g C · 0.3g F · 2.4g 식이섬유