사과의 칼로리
95kcal
중간 1개 (182g)당
단백질
0.5g
탄수화물
25.5g
지방
0.4g
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사과 — 섬유질 많고 칼로리 적고 포만감 좋은 과일이에요.
칼로리당 포만감 1위 과일. 중간 사과 1개당 약 95kcal.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
중간 1개 (182g)
95
0.5g
25.5g
0.4g
큰 1개 (223g)
116
0.7g
31.2g
0.4g
100g 기준: 52 kcal · 0.3g P · 14g C · 0.2g F · 2.4g 식이섬유