바나나의 칼로리
105kcal
중간 1개 (118g)당
단백질
1.3g
탄수화물
27.1g
지방
0.4g
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바나나 — 편리한 운동 전 탄수화물, 칼륨 풍부해요.
중간 1개당 약 105kcal. 잘 익은 바나나는 GI가 높고, 덜 익은 바나나는 저항성 전분이 더 많아요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
중간 1개 (118g)
105
1.3g
27.1g
0.4g
큰 1개 (136g)
121
1.5g
31.3g
0.4g
100g 기준: 89 kcal · 1.1g P · 23g C · 0.3g F · 2.6g 식이섬유