केला में कैलोरी
105kcal
प्रति 1 मीडियम (118g)
प्रोटीन
1.3g
कार्ब्स
27.1g
फैट
0.4g
CalPilot
केला को 3 सेकंड में दर्ज करें
फ़ोटो लें, जो खाया वह बोलें, या डेटाबेस खोजें — CalPilot आपके भोजन को मैक्रोज़ के साथ सेकंडों में दर्ज करता है। मुफ़्त डाउनलोड, बिना साइनअप।
केला — कन्वीनिएंट प्री-वर्कआउट कार्ब, पोटैशियम डेंस।
मीडियम में ~105 kcal। ज़्यादा पके केले का GI ज़्यादा; हरे केले में ज़्यादा रेज़िस्टेंट स्टार्च।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 मीडियम (118g)
105
1.3g
27.1g
0.4g
1 बड़ा (136g)
121
1.5g
31.3g
0.4g
प्रति 100g: 89 kcal · 1.1g P · 23g C · 0.3g F · 2.6g फाइबर