Calories dans Banane
105kcal
Pour 1 moyenne (118g)
Protéines
1.3g
Glucides
27.1g
Lipides
0.4g
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Banane — glucide pratique pré-entraînement, riche en potassium.
~105 kcal par banane moyenne. Les bananes plus mûres ont un IG plus haut ; les vertes ont plus d'amidon résistant.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 moyenne (118g)
105
1.3g
27.1g
0.4g
1 grosse (136g)
121
1.5g
31.3g
0.4g
Pour 100 g: 89 kcal · 1.1g P · 23g C · 0.3g F · 2.6g fibres