Calorias em Maçã
95kcal
Por 1 média (182g)
Proteína
0.5g
Carboidratos
25.5g
Gordura
0.4g
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Maçã — fruta com muita fibra, poucas calorias e alta saciedade.
Top em saciedade por caloria entre as frutas. ~95 kcal por maçã média.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 média (182g)
95
0.5g
25.5g
0.4g
1 grande (223g)
116
0.7g
31.2g
0.4g
Por 100g: 52 kcal · 0.3g P · 14g C · 0.2g F · 2.4g fibra