Calorias em Laranja
62kcal
Por 1 média (131g)
Proteína
1.2g
Carboidratos
15.7g
Gordura
0.1g
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Laranja fresca — fonte de vitamina C e flavonoides.
A fruta inteira ganha do suco — mesmas vitaminas, muito mais fibra, menos impacto glicêmico.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 média (131g)
62
1.2g
15.7g
0.1g
1 grande (184g)
86
1.7g
22.1g
0.2g
Por 100g: 47 kcal · 0.9g P · 12g C · 0.1g F · 2.4g fibra