Calorias em Toranja
65kcal
Por 1/2 média (154g)
Proteína
1.2g
Carboidratos
16.9g
Gordura
0.2g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Toranja rosa — cítrico azedo, rico em vitamina C.
Interage com vários medicamentos comuns — consulte o médico se você toma prescrições.
Ideal para
- comer por volume — 42 kcal / 100g mantém pratos grandes
- lacunas de fibra e micronutrientes em dietas high-protein
Atenção
- afogar vegetais/frutas em molhos cremosos que você não registrou
- versões secas ou suco se você quis fresco
Como registrar
Registre a forma que você come (cru, cozido, suco). 1/2 média (~154g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Quase sempre encaixa como camada de volume. Se gordura/molho é a refeição de verdade, registre com honestidade.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1/2 média (154g)
65
1.2g
16.9g
0.2g
1 xícara em gomos (230g)
97
1.8g
25.3g
0.2g
Por 100g: 42 kcal · 0.8g P · 11g C · 0.1g F · 1.6g fibra