Calorias em Romã (sementes)
144kcal
Por 1 xícara de sementes (174g)
Proteína
3g
Carboidratos
33.1g
Gordura
2.1g
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Sementes de romã — fruta densa em antioxidantes.
Um dos maiores teores de antioxidantes entre as frutas comuns.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara de sementes (174g)
144
3g
33.1g
2.1g
1/2 xícara (87g)
72
1.5g
16.5g
1g
Por 100g: 83 kcal · 1.7g P · 19g C · 1.2g F · 4g fibra