Kalorien in Granatapfel (Kerne)
144kcal
Pro 1 Tasse Kerne (174g)
Protein
3g
Kohlenhydrate
33.1g
Fett
2.1g
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Granatapfelkerne — antioxidans-dichte Frucht.
Einer der höchsten Antioxidans-Gehalte unter den gängigen Früchten.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse Kerne (174g)
144
3g
33.1g
2.1g
1/2 Tasse (87g)
72
1.5g
16.5g
1g
Pro 100 g: 83 kcal · 1.7g P · 19g C · 1.2g F · 4g ballaststoffe