ザクロ(種)のカロリー
144kcal
アリル1カップ (174g)あたり
タンパク質
3g
炭水化物
33.1g
脂質
2.1g
AskCalories
ザクロ(種)を3秒で記録
写真を撮る、声で言う、データベースを検索する——AskCalories なら数秒でマクロ付きで記録。無料ダウンロード、登録不要。
ザクロの種(アリル) — 抗酸化物質が多い果物。
一般的な果物の中で抗酸化物質含有量が最も高いものの一つ。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
アリル1カップ (174g)
144
3g
33.1g
2.1g
1/2カップ (87g)
72
1.5g
16.5g
1g
100gあたり: 83 kcal · 1.7g P · 19g C · 1.2g F · 4g 食物繊維