フェタチーズのカロリー
74kcal
1オンス (28g)あたり
タンパク質
3.9g
炭水化物
1.1g
脂質
5.9g
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フェタ — ギリシャの塩漬けチーズで、酸味と塩味がある。
1オンスで約75kcal。ほとんどのチーズより低脂質。地中海食の定番。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1オンス (28g)
74
3.9g
1.1g
5.9g
クランブル1/4カップ (38g)
100
5.3g
1.5g
8g
100gあたり: 264 kcal · 14g P · 4g C · 21g F