السعرات في جبن فيتا
74سعرة
لكل أونصة (28g)
بروتين
3.9g
كربوهيدرات
1.1g
دهون
5.9g
CalPilot
سجّل جبن فيتا في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
فيتا — جبن يوناني مخلل، حاد، مالح.
حوالي 75 سعرة لكل أونصة. دهون أقل من معظم الأجبان. أساسي في حمية البحر الأبيض المتوسط.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
أونصة (28g)
74
3.9g
1.1g
5.9g
ربع كوب مفتت (38g)
100
5.3g
1.5g
8g
لكل 100 جرام: 264 سعرة · 14g P · 4g C · 21g F