パルメザンチーズのカロリー
22kcal
すりおろし大さじ1 (5g)あたり
タンパク質
1.9g
炭水化物
0.2g
脂質
1.4g
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熟成パルメザン — ハードチーズで、風味が強烈。
すりおろし大さじ1で約22kcal。風味が強いので少量で十分。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
すりおろし大さじ1 (5g)
22
1.9g
0.2g
1.4g
1オンス (28g)
121
10.6g
1.1g
8.1g
100gあたり: 431 kcal · 38g P · 4.1g C · 29g F