チェダーチーズのカロリー
113kcal
1オンス (28g)あたり
タンパク質
7g
炭水化物
0.4g
脂質
9.2g
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熟成チェダーチーズ — カルシウム、タンパク質、脂質が豊富な乳製品。
1オンスで約115kcal。シュレッドチーズは入れすぎが起きやすい — 目分量ではなく計量を。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1オンス (28g)
113
7g
0.4g
9.2g
シュレッド1/4カップ (28g)
113
7g
0.4g
9.2g
100gあたり: 403 kcal · 25g P · 1.3g C · 33g F