チェリーのカロリー
77kcal
1カップ (154g)あたり
タンパク質
1.5g
炭水化物
18.5g
脂質
0.5g
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生のスイートチェリー — 抗酸化物質が豊富な核果。
タルトチェリーは睡眠改善との関連が示されている(メラトニン前駆体)。1カップで約85kcal。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1カップ (154g)
77
1.5g
18.5g
0.5g
10粒 (68g)
34
0.7g
8.2g
0.2g
100gあたり: 50 kcal · 1g P · 12g C · 0.3g F · 1.6g 食物繊維