Kiraz kalorisi
77kcal
1 su bardağı (154g) başına
Protein
1.5g
Karbonhidrat
18.5g
Yağ
0.5g
CalPilot
kiraz öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Taze tatlı kiraz — antioksidan zengini taşlı meyve.
Vişne daha iyi uykuyla bağlantılı (melatonin öncüsü). Su bardağı başına ~85 kcal.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı (154g)
77
1.5g
18.5g
0.5g
10 kiraz (68g)
34
0.7g
8.2g
0.2g
100 g başına: 50 kcal · 1g P · 12g C · 0.3g F · 1.6g lif