체리의 칼로리
77kcal
1컵 (154g)당
단백질
1.5g
탄수화물
18.5g
지방
0.5g
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신선한 단 체리 — 항산화 물질이 풍부한 핵과예요.
타르트 체리는 더 좋은 수면과 연관돼 있어요(멜라토닌 전구체). 1컵당 약 85kcal.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1컵 (154g)
77
1.5g
18.5g
0.5g
체리 10개 (68g)
34
0.7g
8.2g
0.2g
100g 기준: 50 kcal · 1g P · 12g C · 0.3g F · 1.6g 식이섬유