चेरी में कैलोरी
77kcal
प्रति 1 कप (154g)
प्रोटीन
1.5g
कार्ब्स
18.5g
फैट
0.5g
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ताज़ी मीठी चेरी — एंटीऑक्सीडेंट रिच स्टोन फ्रूट।
टार्ट चेरी बेहतर नींद से लिंक्ड (मेलाटोनिन प्रीकर्सर)। 1 कप में ~85 kcal।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप (154g)
77
1.5g
18.5g
0.5g
10 चेरी (68g)
34
0.7g
8.2g
0.2g
प्रति 100g: 50 kcal · 1g P · 12g C · 0.3g F · 1.6g फाइबर