Nar (taneleri) kalorisi
144kcal
1 su bardağı tane (174g) başına
Protein
3g
Karbonhidrat
33.1g
Yağ
2.1g
CalPilot
nar (taneleri) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Nar taneleri — antioksidan yoğun meyve.
Yaygın meyveler arasında en yüksek antioksidan içeriklerinden bazıları.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı tane (174g)
144
3g
33.1g
2.1g
1/2 su bardağı (87g)
72
1.5g
16.5g
1g
100 g başına: 83 kcal · 1.7g P · 19g C · 1.2g F · 4g lif