Calorías en Granada (semillas)
144kcal
Por 1 taza de arilos (174g)
Proteína
3g
Carbohidratos
33.1g
Grasa
2.1g
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Semillas de granada (arilos) — fruta densa en antioxidantes.
Tiene de los más altos contenidos de antioxidantes entre frutas comunes.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 taza de arilos (174g)
144
3g
33.1g
2.1g
1/2 taza (87g)
72
1.5g
16.5g
1g
Por 100 g: 83 kcal · 1.7g P · 19g C · 1.2g F · 4g fibra