石榴(籽)的卡路里
144千卡
每1 杯果粒 (174g)
蛋白质
3g
碳水
33.1g
脂肪
2.1g
CalPilot
3秒记录石榴(籽)
拍照、说出你吃了什么，或搜索数据库——CalPilot 几秒内连同宏量营养素一起记录你的食物。免费下载，无需注册。
石榴籽(果粒)— 抗氧化物极丰富。
常见水果中抗氧化物含量最高之一。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯果粒 (174g)
144
3g
33.1g
2.1g
1/2 杯 (87g)
72
1.5g
16.5g
1g
每 100 克: 83 千卡 · 1.7g P · 19g C · 1.2g F · 4g 膳食纤维