Kalorien in Orange
62kcal
Pro 1 mittel (131g)
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
15.7g
Fett
0.1g
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Frische Orange — Vitamin-C- und Flavonoid-Quelle.
Ganze Frucht schlägt Saft — gleiche Vitamine, viel mehr Ballaststoffe, niedrigerer glykämischer Effekt.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 mittel (131g)
62
1.2g
15.7g
0.1g
1 groß (184g)
86
1.7g
22.1g
0.2g
Pro 100 g: 47 kcal · 0.9g P · 12g C · 0.1g F · 2.4g ballaststoffe