السعرات في برتقال
62سعرة
لكل حبة متوسطة (131g)
بروتين
1.2g
كربوهيدرات
15.7g
دهون
0.1g
CalPilot
سجّل برتقال في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
برتقال طازج — مصدر لفيتامين سي والفلافونويدات.
الفاكهة الكاملة تتفوق على العصير — نفس الفيتامينات، ألياف أكثر بكثير، تأثير سكري أقل.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
حبة متوسطة (131g)
62
1.2g
15.7g
0.1g
حبة كبيرة (184g)
86
1.7g
22.1g
0.2g
لكل 100 جرام: 47 سعرة · 0.9g P · 12g C · 0.1g F · 2.4g ألياف