🍊 fruit
Calorías en Toronja
65kcal
Por 1/2 mediana (154g)
Proteína
1.2g
Carbohidratos
16.9g
Grasa
0.2g
AskCalories
Registra comidas con estimaciones de IA que puedes editar
Usa una foto, escribe lo que comiste o dicta en el chat. Revisa las porciones, calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra estimadas antes de guardar.
Toronja rosada — cítrico ácido, alto en vitamina C.
Interactúa con varios medicamentos comunes — consulta a tu médico si tomas alguno.
Ideal para
- comer por volumen — 42 kcal / 100g mantiene platos grandes
- huecos de fibra y micronutrientes en dietas altas en proteína
Cuidado
- ahogar la verdura/fruta en aderezos cremosos que no registraste
- versiones deshidratadas o en jugo si querías fresco
Cómo registrarlo
Registra la forma que comes (crudo, cocido, exprimido). 1/2 mediana (~154g) es la unidad práctica en la app.
Dónde encaja en el día
Casi siempre encaja como capa de volumen. Si la grasa/salsa es la comida real, regístralo con honestidad.
Tamaños de porción comunes
| Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 mediana (154g) | 65 | 1.2g | 16.9g | 0.2g |
| 1 taza en gajos (230g) | 97 | 1.8g | 25.3g | 0.2g |
Por 100 g: 42 kcal · 0.8g P · 11g C · 0.1g F · 1.6g fibra