Calorias em Pera
101kcal
Por 1 média (178g)
Proteína
0.7g
Carboidratos
26.7g
Gordura
0.2g
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Pera fresca — fruta rica em fibra, perfil parecido com a maçã.
~100 kcal por unidade média. Mais fibra que a maçã (5,5g vs 4,4g).
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 média (178g)
101
0.7g
26.7g
0.2g
1 grande (230g)
131
0.9g
34.5g
0.2g
Por 100g: 57 kcal · 0.4g P · 15g C · 0.1g F · 3.1g fibra