洋なしのカロリー
101kcal
中サイズ1個 (178g)あたり
タンパク質
0.7g
炭水化物
26.7g
脂質
0.2g
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生洋なし — 食物繊維が多い果物で、りんごに似たプロファイル。
中サイズ1個で約100kcal。りんごより食物繊維が多い(5.5g対4.4g)。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
中サイズ1個 (178g)
101
0.7g
26.7g
0.2g
大サイズ1個 (230g)
131
0.9g
34.5g
0.2g
100gあたり: 57 kcal · 0.4g P · 15g C · 0.1g F · 3.1g 食物繊維