नाशपाती में कैलोरी
101kcal
प्रति 1 मीडियम (178g)
प्रोटीन
0.7g
कार्ब्स
26.7g
फैट
0.2g
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ताज़ी नाशपाती — हाई-फाइबर फ्रूट, सेब जैसी प्रोफाइल।
मीडियम में ~100 kcal। सेब से ज़्यादा फाइबर (5.5g vs 4.4g)।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 मीडियम (178g)
101
0.7g
26.7g
0.2g
1 बड़ी (230g)
131
0.9g
34.5g
0.2g
प्रति 100g: 57 kcal · 0.4g P · 15g C · 0.1g F · 3.1g फाइबर