Calorie in Pera
101kcal
Per 1 media (178g)
Proteine
0.7g
Carboidrati
26.7g
Grassi
0.2g
CalPilot
Registra pera in 3 secondi
Scatta una foto, di' cosa hai mangiato o cerca nel database: CalPilot registra il tuo cibo con i macro in pochi secondi. Download gratuito, senza registrazione.
Pera fresca — frutto ricco di fibre, profilo simile alla mela.
~100 kcal per pera media. Più fibre della mela (5.5g vs 4.4g).
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 media (178g)
101
0.7g
26.7g
0.2g
1 grande (230g)
131
0.9g
34.5g
0.2g
Per 100g: 57 kcal · 0.4g P · 15g C · 0.1g F · 3.1g fibre