Kalorien in Birne
101kcal
Pro 1 mittel (178g)
Protein
0.7g
Kohlenhydrate
26.7g
Fett
0.2g
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Frische Birne — ballaststoffreiche Frucht, ähnliches Profil wie Apfel.
~100 kcal pro mittel. Mehr Ballaststoffe als Apfel (5,5 g vs 4,4 g).
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 mittel (178g)
101
0.7g
26.7g
0.2g
1 groß (230g)
131
0.9g
34.5g
0.2g
Pro 100 g: 57 kcal · 0.4g P · 15g C · 0.1g F · 3.1g ballaststoffe