السعرات في إجاص
101سعرة
لكل حبة متوسطة (178g)
بروتين
0.7g
كربوهيدرات
26.7g
دهون
0.2g
CalPilot
سجّل إجاص في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
إجاص طازج — فاكهة عالية الألياف، ملف مماثل للتفاح.
حوالي 100 سعرة لكل حبة متوسطة. ألياف أكثر من التفاح (5.5 غ مقابل 4.4 غ).
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
حبة متوسطة (178g)
101
0.7g
26.7g
0.2g
حبة كبيرة (230g)
131
0.9g
34.5g
0.2g
لكل 100 جرام: 57 سعرة · 0.4g P · 15g C · 0.1g F · 3.1g ألياف