Calorías en Almendras (crudas)
162kcal
Por 1 oz (~23 nueces) (28g)
Proteína
5.9g
Carbohidratos
6.2g
Grasa
14g
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Almendras crudas — fruto seco denso en grasa y proteína, rico en vitamina E.
~165 kcal por onza. Fácil pasarse — un puñado mientras te distraes = 300+ kcal.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 oz (~23 nueces) (28g)
162
5.9g
6.2g
14g
1/4 taza (35g)
203
7.3g
7.7g
17.5g
Por 100 g: 579 kcal · 21g P · 22g C · 50g F · 12g fibra