Calories dans Fromage blanc (allégé)
183kcal
Pour 1 tasse (226g)
Protéines
24.9g
Glucides
7.7g
Lipides
5.2g
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Fromage blanc allégé — protéine de caséine à digestion lente.
Excellent pour la protéine du soir. ~25 g de protéines par tasse. La texture salée divise mais se mélange bien avec du sucré.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 tasse (226g)
183
24.9g
7.7g
5.2g
1/2 tasse (113g)
92
12.4g
3.8g
2.6g
Pour 100 g: 81 kcal · 11g P · 3.4g C · 2.3g F