🫑 vegetable
Kalorien in Paprika
37kcal
Pro 1 mittel (119g)
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
7.1g
Fett
0.4g
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.
Paprika (jede Farbe) — süß, kalorienarm, vitamin-C-dicht.
Rot hat mehr Vitamin C als grün (rot ist einfach reife grüne). Volumen-Snack — roh mit Hummus essen.
Am besten für
- Volumenessen — 31 kcal / 100g hält Teller groß
- Lücken bei Ballaststoffen und Mikronährstoffen in High-Protein-Diäten
Achtung
- Obst/Gemüse in cremigen Dressings ertränken, die du nicht geloggt hast
- getrocknete oder Saft-Versionen, wenn frisch gemeint war
So loggst du es
Logge die Form, die du isst (roh, gekocht, entsaftet). 1 mittel (~119g) ist die praktische Einheit in der App.
Wo es in den Tag passt
Passt fast immer als Volumenschicht. Wenn Fett/Sauce die echte Mahlzeit ist, ehrlich loggen.
Übliche Portionsgrößen
| Portion | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 mittel (119g) | 37 | 1.2g | 7.1g | 0.4g |
| 1 Tasse gehackt (149g) | 46 | 1.5g | 8.9g | 0.4g |
Pro 100 g: 31 kcal · 1g P · 6g C · 0.3g F · 2.1g ballaststoffe