Kalorien in Hummus
50kcal
Pro 2 EL (30g)
Protein
2.4g
Kohlenhydrate
4.2g
Fett
3g
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Kichererbsen-Tahini-Olivenöl-Dip — Mittelmeer-Snack-Klassiker.
~50 kcal pro 2 EL. Leicht überportioniert — abmessen statt blind eintauchen.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
2 EL (30g)
50
2.4g
4.2g
3g
1/4 Tasse (60g)
100
4.8g
8.4g
6g
Pro 100 g: 166 kcal · 8g P · 14g C · 10g F · 6g ballaststoffe