Kalorien in Kichererbsen (gegart)
269kcal
Pro 1 Tasse gegart (164g)
Protein
14.8g
Kohlenhydrate
44.3g
Fett
4.3g
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Kichererbsen — vielseitige Hülsenfrucht-Basis für Hummus, Salate und Currys.
Starke Protein-Ballaststoff-Carb-Kombi. Geröstete Kichererbsen sind ein eiweißreicher, knuspriger Snack.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse gegart (164g)
269
14.8g
44.3g
4.3g
1/2 Tasse (82g)
134
7.4g
22.1g
2.1g
Pro 100 g: 164 kcal · 9g P · 27g C · 2.6g F · 7.6g ballaststoffe