Nohut (pişmiş) kalorisi
269kcal
1 su bardağı pişmiş (164g) başına
Protein
14.8g
Karbonhidrat
44.3g
Yağ
4.3g
CalPilot
nohut (pişmiş) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Nohut — humus, salata ve körileri için çok yönlü baklagil.
Güçlü protein-lif-karbonhidrat kombinasyonu. Kavrulmuş nohut, yüksek proteinli çıtır atıştırmalık alternatifi.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı pişmiş (164g)
269
14.8g
44.3g
4.3g
1/2 su bardağı (82g)
134
7.4g
22.1g
2.1g
100 g başına: 164 kcal · 9g P · 27g C · 2.6g F · 7.6g lif