Calories dans Pois chiches (cuits)
269kcal
Pour 1 tasse cuits (164g)
Protéines
14.8g
Glucides
44.3g
Lipides
4.3g
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Pois chiches — base polyvalente pour le houmous, les salades et les currys.
Combo solide protéines-fibres-glucides. Les pois chiches grillés sont une alternative croquante et riche en protéines.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 tasse cuits (164g)
269
14.8g
44.3g
4.3g
1/2 tasse (82g)
134
7.4g
22.1g
2.1g
Pour 100 g: 164 kcal · 9g P · 27g C · 2.6g F · 7.6g fibres