السعرات في حمص (مطبوخ)
269سعرة
لكل كوب مطبوخ (164g)
بروتين
14.8g
كربوهيدرات
44.3g
دهون
4.3g
CalPilot
سجّل حمص (مطبوخ) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
حبوب الحمص — بقوليات متعددة الاستخدامات قاعدة للحمص بطحينة والسلطات والكاري.
مزيج قوي من البروتين والألياف والكربوهيدرات. الحمص المحمص بديل وجبة خفيفة عالي البروتين ومقرمش.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب مطبوخ (164g)
269
14.8g
44.3g
4.3g
نصف كوب (82g)
134
7.4g
22.1g
2.1g
لكل 100 جرام: 164 سعرة · 9g P · 27g C · 2.6g F · 7.6g ألياف