鹰嘴豆泥的卡路里
50千卡
每2 大勺 (30g)
蛋白质
2.4g
碳水
4.2g
脂肪
3g
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鹰嘴豆—芝麻酱—橄榄油蘸酱 — 地中海零食主力。
每 2 大勺约 50 千卡。容易吃多 — 量一下,别盲蘸。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
2 大勺 (30g)
50
2.4g
4.2g
3g
1/4 杯 (60g)
100
4.8g
8.4g
6g
每 100 克: 166 千卡 · 8g P · 14g C · 10g F · 6g 膳食纤维