胡萝卜的卡路里
25千卡
每1 根中等 (61g)
蛋白质
0.5g
碳水
6.1g
脂肪
0.1g
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生胡萝卜 — 清甜的根茎蔬菜,β-胡萝卜素来源。
碳水比多数蔬菜高,但仍然适合大量吃。煮熟胡萝卜的 GI 比生的高。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 根中等 (61g)
25
0.5g
6.1g
0.1g
1 杯切碎 (128g)
52
1.2g
12.8g
0.3g
每 100 克: 41 千卡 · 0.9g P · 10g C · 0.2g F · 2.8g 膳食纤维