Calorías en Zanahoria
25kcal
Por 1 mediana (61g)
Proteína
0.5g
Carbohidratos
6.1g
Grasa
0.1g
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Zanahoria cruda — raíz dulce, fuente de betacaroteno.
Más carbohidratos que la mayoría de los vegetales pero igual buena para volumen. La zanahoria cocida tiene IG más alto que la cruda.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 mediana (61g)
25
0.5g
6.1g
0.1g
1 taza picada (128g)
52
1.2g
12.8g
0.3g
Por 100 g: 41 kcal · 0.9g P · 10g C · 0.2g F · 2.8g fibra