Havuç kalorisi
25kcal
1 orta (61g) başına
Protein
0.5g
Karbonhidrat
6.1g
Yağ
0.1g
CalPilot
havuç öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Çiğ havuç — tatlı kök sebzesi, beta-karoten kaynağı.
Çoğu sebzeden daha yüksek karbonhidrat ama yine de hacim yiyiciliğine uygun. Pişmiş havucun GI'si çiğden daha yüksek.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 orta (61g)
25
0.5g
6.1g
0.1g
1 su bardağı doğranmış (128g)
52
1.2g
12.8g
0.3g
100 g başına: 41 kcal · 0.9g P · 10g C · 0.2g F · 2.8g lif