गाजर में कैलोरी
25kcal
प्रति 1 मीडियम (61g)
प्रोटीन
0.5g
कार्ब्स
6.1g
फैट
0.1g
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कच्ची गाजर — मीठी रूट वेजिटेबल, बीटा-कैरोटीन सोर्स।
ज़्यादातर वेजिटेबल्स से ज़्यादा कार्ब पर अब भी वॉल्यूम-ईटिंग फ्रेंडली। पकी गाजर का GI कच्ची से ज़्यादा होता है।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 मीडियम (61g)
25
0.5g
6.1g
0.1g
1 कप कटी (128g)
52
1.2g
12.8g
0.3g
प्रति 100g: 41 kcal · 0.9g P · 10g C · 0.2g F · 2.8g फाइबर